那股气流开始沿着四肢末端向外扩散的时候，陈冬至正坐在河边那棵柳树底下。

早晨的阳光从低处照过来，在水面上铺开一层碎金般的光点。他没有刻意去感觉那股气流的走向，只是让自己安静地坐着，像平时一样。然后他感觉到那股暖意正在沿着大腿外侧向下延伸，经过膝盖外侧的时候微微加速，沿着小腿外侧继续向下，在脚踝附近停留了片刻之后分成了两股——一股沿着脚背向前，到达脚趾末端之后折返回来；另一股绕过脚踝内侧，沿着小腿内侧向上，在膝盖内侧汇合之后继续向上，进入大腿内侧，在会阴附近重新汇入主路径。

他睁开眼睛低头看着自己的脚踝。那股暖意正在持续流动着，沿着足阳明胃经和足太阴脾经的路径形成了完整的循环。他感觉到那股气流正在从尾闾沿着脊柱外侧向下延伸，经过大腿、小腿、脚踝、脚背，在涌泉穴的位置停留了片刻，然后沿着小腿内侧向上返回，沿着任脉外侧的路径重新回到中宫。这条路径的范围明显比之前要大，像是从一条主干道延伸出了一条新的支路，正在逐步覆盖之前没有被触及过的区域。

他记得在道教协会看过的一本书里提到过：气走十二经是大周天阶段的开端。当任督二脉贯通之后，气会自然向四肢扩散，沿着手三阴、手三阳、足三阴、足三阳的路径依次流动，形成完整的经络循环。这个过程不需要刻意引导，只要放松身体，气就会自己找到路径，像是水沿着低处自然流动。

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