他喝了一口热水，语气像是在聊家常：「塔木，你手抓太紧了，力气都浪费掉了。手放松点，让杠铃维持在手掌根部，跟你的小臂连成一线。只要力传导是一直线，推起来就轻松了。」沈修走近了两步，用指尖轻轻点了点塔木的腋下位置，「这里，想像它是个滑轮组。你现在把滑轮锁死了，力气都卡在肩膀上，推得再重也是在磨骨头。」

塔木试着松开一点紧绷感。沈修又说：「对，就是这样。别去想肌肉，去想你的骨架。想像你的手臂是两根撑起屋顶的木头，把重量直接『放』到后背的大梁上。只要梁撑住了，这点重量对你来说就不会是负担。」

塔木依照他的话去做。在那一瞬间，原本沉重的铁块突然轻了很多。不是重量变轻了，而是全身上下的受力点被「理顺」了。这种能一眼看穿症结的眼力，让塔木大为震撼。

「很顺喔。训练不是要损耗自己，是要让这副身体更好用。」沈修笑了笑，指了指旁边一个不锈钢的推车，语气轻松地交代：「对了，你是第一次来。像哑铃这些小东西，用完麻烦帮我放到门口那个推车上，会有人收去清洁；至于这种搬不动的大家伙，」他顺手从器材侧边取出一块刻有「待清」字样的钛合金挂牌，递给塔木，「用完帮我挂在把手上，清洁人员看到牌子就会过来处理。」

告别沈修后，塔木离开了健身房。他带着训练后肌肉微微发热的紧实感，步行了几分钟回到猫咖。简单梳洗后，他坐在书桌前，摊开那张一直让他纠结不已的台大地图，打算趁着大脑清醒，再理一次思路。

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