开学后，海茵仍热情衷于减肥，为此，在放学后挂了营养门诊，医院的营养师说：「如果妳还想进一步节制饮食，就不能吃低于基代应该有的热量，妳可以先试试每日摄取约一仟二佰大卡左右，应该对有运动的妳已经很有帮助。」

「有参考菜单吗？」海茵问。

营养师笑了笑说：「有是有，但是好不好吃看个人口味。」

「没有关系！」有总比没有好，她已经很满意了。

有些减重门诊会做一些侵入性的治疗，那比较不适合怕痛又没钱的自己，只要不伤身倒是都能试试看，像是饮食配合之类的。

试过菜单一、两周，有效是有效，但一直吃也是满无聊的，想想还是再找找一些不一样的料理方式，果然还是要靠自己生出食物。

找来找去，网红们都很推夏氏企业推出的轻盈食疗，好吃的东西不止能疗愈心灵，也有助减肥效果。

望着月历上写的体重数字62KG，这是海茵的第一个瓶颈，她狠下心将健身房储值剩余的存款拿来购买一些加热即食的食品，口味清爽好吃的料理，有五星大厨的加持感觉就很不错，对自己的减肥计划就更有信心。

晚上海茵打开买来的轻盈食品放至锅肉加热，香气飘散的味道把蓝妈妈都勾引了过来，妈妈好奇的问：「这是什幺东西？」拿着包装袋瞧了好久。

海茵神秘一笑：「是减肥料理～」

「妳确定？吃这幺好？」妈妈闻着香，瞇着眼问。

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